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旅行中避免过度暴露在紫外线下,关键在于采取有效防护措施。应尽量避免阳光强烈时段外出,如上午10点至下午4点。外出时,需涂抹防晒霜、穿戴防晒衣物,包括宽檐帽和太阳镜。可选择遮阳伞等防晒工具。注意补充水分,避免长时间户外...